陣馬山トレイル

患者さんの皆さん　こんにちは

岩下です。今日は歯科の話ではなく、私の趣味のランニングについてお話します。

私は大学生時代に陸上をしていました。陸上の中の投擲（とうてき）を専門にしていました。陸上部ですから、毎日陸トレです。当時はほぼ毎日練習をしていましたが、社会人になってからは、時間を見つけては走るようにしていました。ある時、歯科医師会の先生がフルマラソンを完走してきたと聞いて、冷えていた血液に熱いものが入ってきました。７年ほど前から、再び本格的に（そこまでいかないかも？）走り出しました。年に８回ほど市民マラソンに参加しています。今まで、フルマラソンは３回走りました。当時の陸上部員だった仲間も影響を受け走り始め、皆で健康維持をしています。おもしろいエピソードなどありますが、また別の機会にします。

１１月の１４日（日）、陣馬山トレイルに仲間と参加してきました。トレイルとはマラソンと違って、山の中を走ります。高低さがありとてもきついのですが、自然の中を走ります。今の時期は暑くなく紅葉もあり、なかなか行かない山の中を走れていい汗をかいてきました。距離は２３．５キロ、高低さは６５０mmありました。私は、３時間５０分で走って（？歩いたり）きましたが、友人は２時間台で走りきっていました。その後、皆で八王子の銭湯で汗を洗い、居酒屋で懇親してきました。初めてトレイルに参加した時は、「こりゃ、大変！」と思いましたが何回か走ると不思議にアスファルトを走るのと違う楽しさが見えてきました。

大会会場です。天気は曇り気温、１０℃でした。

私に右の２人は後輩で、その横の男女は練馬の小学校の先生です。

このような道（トレイル）を走ります。実際には走れないような道も数箇所あります。

陣馬山山頂です。富士山をバックに記念撮影です。ここがまだ４分の１です。

無事走り終え、完走賞と共に！！